Chương 1: Đau khổ Nếu không có khổ đau Biết đâu là hạnh phúc Nhờ mộng mị hôm nào Ta

Chương 2: Hạnh phúc Không có cái hạnh phúc nào từ trên trời rơi xuống, cũng không có cái thiên

Chương 3: Tình yêu Ta còn quá yêu bản thân mình thì làm sao ta có thể yêu thêm người

Chương 3: Tình thương Lòng phải hiểu được lòng mới là tình thương chân thật. Có bao giờ ta tự

Chương 5: Tức giận Khi ta chưa thấu hiểu cơn giận, dù có điều khiển được nó thì cũng chỉ

Chương 6: Chịu đựng Nhẫn nhục không phải là thái độ hèn nhát, mà đó là sự thực tập mở